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Asesoría nutricional online
Tu nutricionista online: un plan de alimentación personalizado y una dietista-nutricionista colegiada revisándolo contigo cada semana. Desde 60 € al mes, con WhatsApp incluido para las dudas.
Qué es el seguimiento online
La consulta con un nutricionista online es una consulta de nutrición completa hecha a distancia y a tu ritmo: un cuestionario inicial que rellenas cuando puedas, un plan de alimentación personalizado y una revisión semanal que haces desde el móvil, sin citas, con WhatsApp para las dudas.
Lo llevo yo, Iris Gómez, dietista-nutricionista colegiada CV01500. No hay un equipo detrás ni respuestas automáticas: la persona que te hace el plan es la que te contesta.
Sirve para cualquier objetivo que se trabaje con alimentación: pérdida de grasa, recomposición corporal, patologías digestivas, alteraciones hormonales o autoinmunes, ganancia de masa muscular o, simplemente, aprender a comer bien de una vez.
Qué incluye
- Cuestionario inicial que rellenas cuando puedas, sin cita.
- Plan nutricional personalizado: tus horarios, tus gustos, tu presupuesto, tu salud.
- Revisiones semanales para ajustar el plan a cómo te va.
- Educación nutricional: el porqué de cada cambio, para que no dependas de mí.
- Dudas por WhatsApp entre revisiones.
- Ajustes del plan tantas veces como haga falta.
La primera consulta
Antes de vernos rellenas un cuestionario: objetivos, horarios, cómo comes ahora, qué te gusta y qué no, actividad física, patologías, medicación, analíticas si las tienes.
Lo rellenas cuando tengas un rato, sin quedar a ninguna hora. Si algo no me queda claro, te lo pregunto por WhatsApp. Con eso preparo tu plan y unas pautas para empezar.
Si prefieres verme en persona, la primera consulta puede ser presencial en Elche, Torrellano, con estudio de composición corporal.
El seguimiento semanal
Cada semana rellenas tu revisión cuando te venga bien, en unos minutos y desde el móvil: cómo ha ido, qué has podido hacer y qué no, qué te ha costado. Con eso ajusto el plan y te propongo estrategias para lo que se atraviesa: ansiedad, falta de tiempo, viajes, comidas fuera, eventos. Sin quedar a una hora ni cuadrar agendas.
Entre revisiones tienes mi WhatsApp. No es un chat 24 horas, pero sí una respuesta cuando te surge una duda real: qué pedir en un restaurante, cómo sustituir algo, qué hacer si te has saltado dos días.
Online o presencial
| Online | Presencial | |
|---|---|---|
| Dónde | Desde cualquier sitio de España, a tu ritmo, sin citas | Elche (Hawk Training Center) · Torrellano (Maroon Think) |
| Plan y revisiones | Semanales | Según el bono que elijas |
| Composición corporal | Peso, medidas y evolución | Estudio con bioimpedancia en cada visita |
| Precio | 60 € al mes · 150 € por 3 meses · 270 € por 6 meses | Primera consulta 55 €, seguimiento 45 €, bonos con descuento |
| Cómo reservar | Pago online por Stripe o WhatsApp |
Seguimiento online
Los tres planes incluyen lo mismo. Solo cambia cuánto tiempo te comprometes y, con ello, el precio por mes.
Mensual
60 € / mes
- Entrevista inicial
- Plan nutricional personalizado
- Revisiones semanales
- Educación nutricional
- Dudas por WhatsApp
- Ajustes del plan según avances
- Ahorras 30 €
Trimestral
150 € / 3 meses
antes 180 €50 € al mes
- Entrevista inicial
- Plan nutricional personalizado
- Revisiones semanales
- Educación nutricional
- Dudas por WhatsApp
- Ajustes del plan según avances
- Ahorras 90 €
Semestral
270 € / 6 meses
antes 360 €45 € al mes
- Entrevista inicial
- Plan nutricional personalizado
- Revisiones semanales
- Educación nutricional
- Dudas por WhatsApp
- Ajustes del plan según avances
Pago seguro con Stripe. Si prefieres preguntar antes, escríbeme por WhatsApp: la consulta informativa es gratis.
Lo que dicen en Google
★★★★★Excelente · 17 reseñas en Googley 76 opiniones en Doctoralia
Después de probar con varias nutricionistas en Elche, por fin encontré a la mejor: Iris! Su enfoque no se basa en dietas restrictivas, sino en crear hábitos saludables con comidas ricas, saciantes y fáciles de seguir. Gracias a ella, he conseguido adelgazar sin sentir que estoy a dieta. 100% recomendable para quien quiera resultados reales y sostenibles!
Muy recomendable! Es muy profesional, preocupándose por hacer fácil los menús según tus gustos, horarios etc. Resuelve las dudas encantada, un placer
Creo que con Iris estoy aprendiendo a comer de una manera saludable y así poder mantener estos hábitos de por vida. Iris te lo pone muy fácil,poco a poco conseguiré mis objetivos. Menús que se adaptan a mis necesidades..
Me ha ayudado muchísimo a mejorar mi rendimiento deportivo. No hay mejor nutricionista en Elche
Nutricionista online: lo que preguntan antes de contratar
¿Cuánto cuesta un nutricionista online?
Conmigo, 60 € al mes. Si te comprometes tres meses son 150 € (50 € al mes) y seis meses, 270 € (45 € al mes). Incluye cuestionario inicial, plan personalizado, revisiones semanales y dudas por WhatsApp. No hay extras ni cuotas de alta.
¿Cómo se paga?
Por adelantado, con tarjeta a través de Stripe desde el botón de cada plan. Si lo prefieres, por Bizum o transferencia escribiéndome por WhatsApp. El seguimiento empieza cuando se confirma el pago.
¿Cómo funciona la consulta online si no hay cita?
Rellenas el cuestionario inicial cuando tengas un rato. Con eso preparo tu plan y te lo explico. Cada semana haces tu revisión desde el móvil, en unos minutos, y yo te devuelvo los ajustes. Para dudas entre revisiones tienes mi WhatsApp. No hay que cuadrar agendas.
¿Cuánto tarda en llegar el plan?
Depende de la carga de consulta y de lo completo que esté tu cuestionario. Te digo el plazo al empezar y, si necesito aclarar algo, te escribo por WhatsApp antes de cerrarlo.
¿Qué incluye el plan de alimentación?
Un plan adaptado a tus horarios, tus gustos y tu presupuesto, con pautas para aplicarlo (compra, comidas fuera, sustituciones) y el porqué de cada cambio. No es un menú cerrado con gramos para siempre.
¿Qué pasa si una semana no puedo hacer la revisión?
La haces cuando puedas. No hay hora fija, así que no se pierde nada. Lo importante es no desaparecer: un mensaje por WhatsApp y seguimos.
¿Y si no me va bien o quiero cambiar de plan?
Puedes cambiar de duración al renovar. Si algo no funciona durante el seguimiento, lo cambiamos: el plan se ajusta a ti cada semana. Las condiciones de cancelación están en las condiciones de contratación.
¿La consulta online sirve para mi caso?
Sirve para cualquier objetivo que se trabaje con alimentación: pérdida de grasa, patologías digestivas, alteraciones hormonales, ganancia de músculo o aprender a comer bien. Lo único que no se puede hacer a distancia es medir la composición corporal con bioimpedancia; para eso está la consulta presencial en Elche o Torrellano.
¿Eres nutricionista colegiada?
Sí. Dietista-Nutricionista colegiada CV01500 en el Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de la Comunitat Valenciana, graduada por la Universidad de Alicante y máster en Nutrición Clínica y Endocrinología por la UCAM.
¿Puedo probar antes de pagar?
Sí. La consulta informativa es gratis y sin compromiso: me cuentas tu caso por WhatsApp, te digo cómo lo trabajaríamos y decides.
¿Empezamos?
Cuéntame tu caso por WhatsApp. La consulta informativa es gratis y sin compromiso: me dices qué buscas, te digo cómo lo trabajaríamos y decides.